Ruh Sağlığı Herkes İçin Temel Bir Hak

Bozyaka Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Dünya Ruh Sağlığı Günü mesajı:

“Ruhsal iyilik hali, fiziksel sağlık kadar önemlidir. Ruh sağlığı, herkes için temel bir haktır.”

Her yıl 10 Ekim’de kutlanan Dünya Ruh Sağlığı Günü, ruh sağlığının bireysel ve toplumsal yaşam üzerindeki önemine dikkat çekmeyi amaçlıyor. 2025 yılı teması da bu doğrultuda, “Ruh sağlığı herkes için temel bir haktır” mesajını öne çıkarıyor.

Bozyaka Eğitim ve Araştırma Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Kutlu Işık Kamberoğlu ve Psikolog Sercan Baykal, fiziksel sağlık kadar ruhsal iyilik halinin de yaşam kalitesi ve toplumsal bütünlük açısından vazgeçilmez olduğunu vurguladı.

Depresyon ve Anksiyete En Yaygın Ruhsal Sorunlar Arasında

Uzmanlar, depresyon, anksiyete ve uyku bozukluklarının günümüzde en sık karşılaşılan ruhsal sorunlar arasında yer aldığını belirtti.

Pandemi sonrası dönemde artan stres, yalnızlık ve belirsizliklerin bu sorunların görülme sıklığını artırdığına dikkat çekildi.

Damgalanma (stigma) nedeniyle birçok kişinin profesyonel destek almaktan çekindiğini belirten uzmanlar, toplumsal farkındalık ve önyargılarla mücadelenin ruh sağlığının korunmasında kritik öneme sahip olduğunu ifade etti.

Ruh Sağlığını Korumak İçin Basit Ama Etkili Adımlar

Kamberoğlu ve Baykal, ruh sağlığını korumak için günlük yaşamda uygulanabilecek bazı temel önerileri şöyle sıraladı:

Düzenli uyku ve dengeli beslenme,

Fiziksel aktivite ve spor,

Sosyal destek ağlarını güçlendirme,

Duygusal paylaşım ve stres yönetimi,

Gerektiğinde profesyonel destek alma.

Bu uygulamaların bireylerin ruhsel dayanıklılığını artırarak daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmelerine katkı sağladığı vurgulandı.

Bozyaka Hastanesi’nden Topluma Destek

Bozyaka Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nin ruh sağlığı alanında sunduğu tanı, tedavi ve danışmanlık hizmetleriyle toplumun yanında olmaya devam ettiği belirtildi.

“Erken başvurmak tedaviyi kolaylaştırır” anlayışıyla hareket eden uzman kadro, bireylerin en kısa sürede sağlığına kavuşması için bütüncül bir yaklaşımla hizmet veriyor.

Hastane bünyesindeki Toplum Ruh Sağlığı Merkezi ve Psikiyatri Poliklinikleri, aktif şekilde çalışmalarını sürdürüyor.

“Destek Almak Güçsüzlük Değil, Cesarettir”

Uzmanlar, ruhsal sorunların tedavi edilebilir olduğunu hatırlatarak şu mesajı paylaştı:

 “Bu süreçte yalnız olmadığınızı bilmek, iyileşmenin en önemli adımıdır.

Destek almak güçsüzlük değil, aksine cesaret göstergesidir.

Dünya Ruh Sağlığı Günü vesilesiyle bir kez daha hatırlatmak isteriz ki:

Ruh sağlığı, herkes için temel bir haktır.”